【素食菜谱 ：淮山莲藕花生汤】 +【相关kai示：过生日吃素放生最好 】

安心

美味素食：淮山莲藕花生汤

     温馨提示：

净素里面不要放五辛（葱、蒜、薤、韭菜、洋葱）

01

食材

主料：莲藕、淮山、花菇、花生、姜

辅料 ： 花椒、盐

02

做法

1、姜拍碎切块，莲藕洗净削皮拍碎再切块，备用

2、淮山去皮拍碎切断，花菇切四瓣

3、把藕块、淮山、花生、花菇放在锅里

4、加入姜、花椒，清水，盖锅盖煲40分钟 /span>

5、煮的时候要开盖搅拌一下防止粘锅，40分钟后加盐出锅。鲜香养生的花生淮山莲藕汤就可以喝了。莲藕还具有主补中养神，益气力之功效，富含铁元素，植物蛋白质，各种维生素。吃莲藕还能促进美容，帮助睡眠、减肥等。

食素相关开示

【 过生日吃素放生最好】

Shuohua20120713 21:50

女听众：尊敬的卢台长你好！感恩观世音菩萨，感恩卢台长！我是广东的，有个问题请问卢台长，9月7号是我60岁的生日，农历七月十七，应该按哪个日期来过呢？

台长答：应该按阳历来过生日……因为你活着，在阳间当然过阳历啦！死掉了过阴寿啊！（噢！非常感恩你！感恩观世音菩萨！生日那天我是去放生吗？）当然！要吃素要放生，这是最好的延寿方法。（那个我请亲戚朋友吃饭最好是多少位呢？）这种生日最好少过。找几个好朋友吃斋最好。（一般我们这里六十大寿）大寿嘛，下面帮你划掉一年呀！如果吃活的，越多越倒霉，折寿的！（我是全素）记住，随缘就可以了。